Identifier ton état, ton intention ou une difficulté avant de pratiquer.
TON ESPACE D’EXPLORATION
Préparer la relation,
avant la corde.
Choisis un thème, réalise une courte expérience, puis garde une trace de ce que tu découvres pour mieux préparer tes prochaines séances.
À QUOI SERT CETTE APPLICATION ?
Transformer une prise de conscience en choix concret.
Suivre une proposition courte, seul·e ou avec un partenaire.
Nommer ce que tu veux conserver, modifier ou communiquer.
En solo, tu ne pratiques pas le Shibari seul·e.
Tu prépares ou intègres une séance : clarification de l’intention, observation de ton état, réflexion sur tes limites et formulation d’un prochain pas.
COMMENCER ICI 12 min
État interne
Arriver tel que l’on est • Solo ou duo
LES CINQ PARCOURS
Choisir où porter l’attention
UNE PROGRESSION ADULTE
Faire moins. Observer davantage.
1
Comprendre
2
Observer
3
Expérimenter
4
Ressentir
5
Intégrer
Développement personnel ≠ enseignement technique
Ces expériences ne remplacent jamais une formation à la sécurité physique du Shibari.